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如何走出比较陷阱

2021-10-09 15:57:02来源:

“他的生意发展得太快了,他太幸运了。他是怎么做到的?”

“他们在一起总是看起来很开心。”

“她的腹肌最好,我永远也做不到。”

最近您是否想到了其中一个或所有评论?很有可能,是的。如果是这样,你就生活在一种不幸的比较状态中,即看着别人旁边的成就 (或缺乏) 永无止境的循环。所有这些比较做什么?好吧,它使您无法实现,不快乐和不满意。它会让你对自己的生活感到痛苦,并因不断努力实现可能甚至不是真实的形象或理想而筋疲力尽。

在建立企业时,将自己与他人进行比较是陷入困境和精疲力尽的快速途径。期待你的竞争对手了解他们的成功、失败以及他们在市场中的地位是很自然的,但不要得意忘形。每个人都有足够多的机会。担心他们拥有什么,你对他们什么都不做。它只会伤害你。

好消息是,你可以从这个破坏性的循环中挣脱出来,每天迈出一小步,成长和训练你的大脑,通过不同的视角看待生活; 减少对生活中的坏事的关注,而更多地关注生活中的好事。这里有四个步骤可以帮助您停止比较,并开始真正实现自己的生活和事业。

1.意识到你的触发因素,尤其是社交媒体。

意识是打破将自己与他人进行比较的习惯的关键。社交媒体是最大的比较场所之一,您可能会分散注意力,而不是专注于比较炎的真正触发因素。开始注意到您是否因为感到孤独或无聊而伸手去拿手机。您是否避免与亲人进行艰难的交谈?社交媒体参与可以是你最好的朋友,在你的生意中与你的社区建立联系,或者它可以成为你最大的敌人,让你对自己感觉更糟。这都是关于你如何使用它。

在积极的心态下,建立一个专注于社交媒体的时间。当你在咖啡店排队或坐在车流中时,避免随机签到。在签约之前,告诉自己,“我会在这里找到灵感。”当您看到这些有效的模型正在运转,成功的企业家环游世界时,请决定将其视为使您继续前进的动力来源,而不是使您摆脱困境。永远不要忘记,社交媒体是某人生活的快照。您正在观看在不完美的一天中捕捉的一个完美时刻。这一切背后都有一个故事和旅程。

2.呆在你的天才地带。

您无法将自己的一天与别人的一天进行比较,也无法将自己的弱点与某人的长处进行比较。我不想衡量我的烹饪能力,也不想与米其林明星冠军相比,或者我的举重技能与奥林匹克运动员相比,您也不应该。让你专注于自己的天才领域。找到你的业务和经验的特定方面,真正让你闪耀,然后专注于让这些1% 每天变得更好。我们都有自己特殊的天赋和天赋。关键是要了解自己的独特性,并找到对其他部分的支持或委托。

如果您不确定自己的天才领域,请问自己: “我要做什么工作,从来没有像工作一样?”通常情况下,你最擅长的是一件容易的事情,你甚至没有意识到这是一份礼物。联系你的亲密朋友、家人和同事寻求反馈,因为这些信息可能是你最大的资产。

3.采取行动,即使它并不完美。

Comparisonitis可能是一条快速瘫痪之路。在不知不觉中,您坐在沙发上的时间已经过去了几个小时,看着并思考其他人有多容易。当您发现自己陷入这种模式时,请站起来移动。运动改变了你周围和内部的能量,甚至改变了你的思维模式。

卓越的业务不会在一夜之间发生。要达到您可能对自己施加的高标准,需要大量的承诺,奉献和热情。这就是为什么有一天会让你回头意识到你已经走了多远的小动作。

活在当下,因为那是最快乐和感激的地方。即使我参与了一个美丽的在线社区,我也喜欢完全离线度过几天,在那里我可以与我的丈夫,我的密友或我的业务创造力完全联系在一起。每月选择一天关闭手机,完全释放自己。

如果你在想,“我不能因为不在场而让我的社区失望。我不能离开一整天的生意,”然后考虑当你回到他们身边时,你会变得多么焕发青春、专注和新鲜。当你照顾好自己的时候,你会更好地准备照顾别人。在这些日子里,我还喜欢建立一份清单,列出我一生中所爱的所有人和事,以及我所爱的品质。在这个月的剩余时间里,试着做一个你的listand的录音。

进行比较是一种自然的,人类的倾向,这没关系,但是你可以使用这些步骤来帮助减少你的比较。当它突然出现时,不要太苛刻地判断自己,因为你已经以自己独特而美丽的方式令人惊叹了。让自己重新意识到这一点是你为成功做好准备的原因。