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如何成为你生活的主人

2021-07-13 10:57:37来源:

如果我们感到害怕,那就是我们的自我对话。我们坚持某种形式的身份,并且正在遇到挑战它的东西。我们的自我告诉我们要摆脱这种情况。

但是一旦你意识到这是你的自我在说话,而不是你,那么你可以面对它head-on.Keeping你的生活的广角,能够实时看到这需要一种独特的self-care.To给你工具,让你与自己进行这些坦率的对话,我带来了自我诚实的大师: 奥布里·马库斯。

奥布里·马库斯 (Aubrey Marcus) 是Onnit的创始人兼首席执行官,Onnit是一家整体健康公司,专注于他所谓的 “全面人类优化”。Onnit从只有一种补充剂开始,现在是一个拥有180多名员工的完整营养品牌。

此外,奥布里 (Aubrey Marcus) 主持了奥布里·马库斯 (Aubrey Marcus) 播客,并且是《今日》 (own the Day) 的作者: 针对醒来,工作,学习,饮食,训练,玩耍,睡觉和性爱的优化实践。奥布里过着真正的生活。从约会生活到职业生活,奥布里 (Aubrey) 铺平了自己的道路。

如果您想学习如何自己思考,请收听第614集,以了解Aubrey的工作方式。

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