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如何将最大的恐惧变成您的 (职业) 超级大国

2021-07-26 20:57:13来源:

“如果你认为你能做一件事或者认为你不能做一件事,你是对的。”

 亨利·福特

小时候,我特别害羞。自然,我害怕公开演讲。表演和讲述是一场噩梦。但是,当然,我对在别人面前讲话的极度厌恶并不孤单。研究表明,公开场合的焦虑或舌恐惧症会影响73% 的人口。有趣的是,事实证明,这种普遍的恐惧可能与避免 (不惜一切代价) 被同行拒绝的原始需求紧密相关。回到石器时代,生存与数量安全有关。成功的社区一起吃饭,一起睡觉,一起打猎。被排斥意味着一定的死亡。快进到现在,似乎我们还没有进化过这种根深蒂固的生存机制。为了 “保护” 自己免受潜在的同伴 “拒绝” (即死亡),我们的潜意识创造了助长我们恐惧的信念,试图阻止我们把自己放在那里。这种消极的信念正是我作为一个非常害羞的孩子所经历的,典型的想法是,“如果我说一些愚蠢的话,其他人会认为我是愚蠢的,一文不值。”

消极信念的问题在于,随着时间的推移,它们会限制我们的行为,并倾向于建立在自己的基础上,从而限制了我们的潜力。正如作者史蒂文·西斯戈尔德 (Steven Sisgold) 所描述的那样,这些早期的核心信念成为我们生活的 “现实蓝图”。他们有权指导和/或限制我们采取的行动,建立我们将遵循的特定路线,甚至利用或劫持我们的激情。很可怕,对吧?

好消息是,一旦我们开始认识到消除信念,我们就可以开始将其转变为赋予力量以推动积极成果的信念。那里有很多inpidualsos做到了这一点,这里有几个原型示例可以激发您的动力。

四分钟英里

关于四分钟英里的故事,我最喜欢的一个例子是如何摧毁一个有限的信念,而不是一个人,而是数百人。直到1954年5月6日,人们普遍认为,没有人能在四分钟或更短的时间内跑一英里。然后,英国中距离运动员和神经学家罗杰·班尼斯特 (Roger Bannister) 打破了这一假设,他在59.4秒的三个小时内跑了一个。然后,在他这样做的一年内,其他37名跑步者做到了。迄今为止,也有一千多人实现了这一目标。多亏了班尼斯特 (Bannister),各地的顶级跑步者突然意识到,他们也可以跑一英里超过四分钟,并且做到了这一点。这是一个奇妙的现实生活示例,说明了如何改变单一的限制性信念可以使人们获得更大的成就。

想象一下,这种限制性信念可能会在你的职业生涯中占据怎样的地位。无论你是试图实现最后期限、收入目标还是个人工作目标和成就,它都可能成败。这就是为什么认识到限制我们并改变它们的信念如此重要的原因。

白手起家的百万富翁

这是一个令人震惊的事实: 根据2003年进行的一项调查,全球40% 的白手起家的百万富翁都有阅读障碍。包括史蒂夫·乔布斯,托马斯·爱迪生,阿尔伯特·爱因斯坦和亚历山大·格雷厄姆·贝尔在内的传奇创新者都是阅读障碍者。为什么这么多看似天生的劣势的人最终会如此成功?嗯,他们都想出了一种方法,以强有力的方式改变他们的限制性信念,对他们有利。正如阅读障碍的理查德·布兰森 (Richard Branson) 所描述的那样,“阅读障碍不是缺点,而是一种不同的思维方式。”这位白手起家的企业家将他的残疾重新定义为甚至不是残疾。然后他将其定义为独特的优势或优势。显然,这种想法已经为这位亿万富翁企业家奏效了。

我们并非都是天生的布兰逊和工作,因此我们可能并非都从天生的本能开始,将我们的有限信念转变为赋予人权力。但为了我们的职业生涯,我们可能想从我们认识的一些最优秀、最聪明的成就者身上多一页,比如布兰森,他们已经把看似主要的 “劣势” 变成了推动成功的信念体系。

自助教练托尼·罗宾斯 (Tony Robbins) 与世界上许多最引人注目的商业领袖和名人密切合作,并证明 “所有个人突破都始于信仰的改变。”罗宾斯建议,要开始,人们应该识别他们的旧的、有限的信仰,深入挖掘,承认他们过去是如何造成痛苦的,现在可能会继续这样做。这使您可以摆脱旧的信念。然后,下一步是用赋权的信念代替这些限制性的信念,确保将巨大的愉悦感与新的信念联系起来。例如,在我的职业生涯中,我已经取代了 “如果我尝试,我可能会失败” 这样的信念,“从长远来看,不成为巨大失败的唯一方法是不断尝试新事物,并通过从错误中学习来不断提高。”

对于我来说,我现在已经100了整个职业生涯中的公开演讲。我已经能够克服我的恐惧,认识到我有限的信念,并用新的信念取代它们,比如,“我失败的唯一方法是如果我不能在我的职业生涯中充分发挥作用,这需要成为一名出色的公众演讲者。”实际上,现在回想起来,尽管我经历了几乎所有重大突破,但将我对itshead的许多最大恐惧变成了核心,这使我可以通过技术的力量追求对社会和环境倡导的热情。

现在是时候问问自己: 你有什么信念限制了你?您如何开始将其转变为更具力量的信念?